Kategorie
5 sprawdzonych sposobów na bóle mięśni i stawów
Bóle mięśni i stawów dotykają sporą część populacji. Im człowiek starszy, tym większe prawdopodobieństwo, że ich przyczyną jest choroba układowa, najczęściej schorzenie układu ruchu. Podpowiadamy, jak uniknąć tych dolegliwości lub zmniejszyć ich uciążliwość.
Czytaj więcejNieprawidłowa postawa i codzienne nawyki prowadzą do schorzeń kręgosłupa
Bóle i urazy kręgosłupa to obecnie najczęściej spotykane dolegliwości.
Czytaj więcejZabiegi rehabilitacyjne po skręceniu kostki
Skręcenie kostki to bardzo powszechna dolegliwość i jeden z najczęściej występujących urazów nogi. Wynika ze znacznego przekroczenia zakresu ruchu w stawie skokowym. Może nas spotkać nie tylko przy wykonywaniu aktywności fizycznej, ale bardzo często towarzyszy codziennym czynnościom. Skręcona kostka to tak naprawdę przerwane lub naderwane więzadła i torebka stawowa. Stopień uszkodzeń może być różny i w zależności od konkretnego przypadku czas, który jest potrzebny na dojście do pełnej sprawności może się istotnie różnić.
Czytaj więcejFala uderzeniowa - terapia, wskazania, opinie, cena
Leczenie falą uderzeniową to bardzo efektywna metoda stosowana w rehabilitacji. Jest to jeden z najbardziej skutecznych sposobów leczenia przeciwbólowego w schorzeniach narządu ruchu. Bardzo duża efektywność tej metody powoduje, że fala uderzeniowa jest bardzo często stosowana i ma dobre opinie wśród pacjentów.
Czytaj więcejO czym świadczy ból tylnej w tylnej części kolana?
Tylna część kolana nazywana jest okolicą podkolanową. Budują ją mięsień i ścięgno podkolanowe.
Czytaj więcejKinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, co to jest? Wskazania, opinie, cena
Kinesiotaping często określany jako taping, to metoda plastrowania polegająca na naklejania specjalnej taśmy (o właściwościach elastycznych) na powierzchnię ciała. Kinesiotaping został opracowany przez dr Kenzo Kase, japońskiego chiropraktyka w latach 70 ubiegłego stulecia. Dr Kenzo Kase stworzył specjalną elastyczną taśmę – plaster dynamiczny stosowany w tej metodzie.
Czytaj więcejPrzygotowanie do sportów zimowych
Zima, białe szaleństwo – wyjazd w góry planujemy zwykle kilka tygodni wcześniej. Dokładnie sprawdzamy trasy narciarskie w danej okolicy, możliwości dojazdu do wyciągów i kolejek linowych, szukamy hoteli lub kwater oferujących jak najlepsze warunki wypoczynku.
Czytaj więcejFizjoterapia i rehabilitacja – dlaczego dziś tak bardzo ich potrzebujemy?
Na pewno nie raz dokuczał ci ból w odcinku lędźwiowym, napięcie w okolicach szyi, naciągnięty mięsień, a może przeciążone staw kolanowy? Niestety w dzisiejszych czasach, kiedy znaczną większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej, mało się ruszamy, nieprawidłowo odżywiamy, nasz organizm się buntuje.
Czytaj więcejRwa kulszowa - bez rehabilitacji ani rusz
Schorzenia kręgosłupa wynikające z jego zwyrodnienia lub nieprawidłowej postawy występują tak często, że uznaje się je już za chorobę cywilizacyjną. Jeden z najpowszechniejszych problemów stanowi rwa kulszowa – ból dolnego odcinka kręgosłupa promieniujący do nóg, niekiedy z towarzyszącymi zaburzeniami czucia lub niedowładami.
Czytaj więcejFala uderzeniowa - skuteczna metoda leczenia bólu
Przewlekły ból, związany z układem mięśniowo-szkieletowym dotyka coraz większej ilości osób. Leczenie, często bywa niesatysfakcjonujące i nie przynosi oczekiwanych rezultatów. W takim wypadku z pomocą przychodzi terapia falą uderzeniową.
Czytaj więcej
