Kategorie
Dieta dla zdrowych kości i stawów
Stawy i kości oraz mięśnie ulegają codziennie procesom degeneracji i regeneracji, dlatego zapewnienie odpowiedniej ilości składników niezbędnych do ich odbudowy jest konieczne dla zachowania przewagi procesów tworzenia nad niszczeniem przebiegających w tkankach o kluczowym znaczeniu dla zachowania sprawności fizycznej.
Czytaj więcejCo jeść zimą? Co nas rozgrzeje i dostarczy niezbędnych witamin
Dobrze zbilansowana dieta zawsze ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia, ale zimą zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne.
Czytaj więcej5 sprawdzonych sposobów, jak nie stracić motywacji do odchudzania
Kiedy nadchodzą cieplejsze wiosenne dni i pora na założenie lżejszych ubrań, a ty krytycznie patrzysz w lustro, oceniając mniej lub bardziej zaokrągloną figurę, nie wpadaj w panikę, tylko zrzucaj zbędne kilogramów z głową.
Czytaj więcej10 prostych zmian w Twojej codziennej diecie, które pomogą Ci schudnąć
Jak szybko schudnąć, jeśli do początku lata zostało zaledwie 3 miesiące?
Czytaj więcejNie możesz schudnąć? To może być niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy powoduje, że metabolizm zwalnia.
Czytaj więcejCzy wiesz jakie produkty najbardziej drażnią żołądek?
Żyjemy w rzeczywistości, w której jesteśmy niejako skazani na korzystanie z żywności wysoko przetworzonej, która często powoduje podrażnienia żołądka.
Czytaj więcejPrzez żołądek do zdrowia– zbilansowana dieta dla Twojej odporności
Zdrowie zaczyna się na talerzu, ponieważ jesteś tym, co jesz.
Czytaj więcejDieta dla aktywnych część II
Najważniejszym aspektem diety zorientowanej na budowę masy mięśniowej jest dodatni bilans energetyczny.
Czytaj więcejDieta dla aktywnych część III
Jednym z ważniejszych aspektów diety w przypadku prawidłowego odżywienia tkanki mięśniowej jest nawodnienie.
Czytaj więcejCzy jadasz regularnie?
Jest to jedna z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania. Jest to też dla wielu jedna z najtrudniejszych sztuk…
Czytaj więcej
