Powrót do sprawności fizycznej po kontuzji_urazie

Po urazie każdy z nas chce wiedzieć jak szybko może wrócić do pełnej sprawności i uprawiania sportu. Niestety na to pytanie nie ma jednej prostej odpowiedzi. Można wprawdzie podać najkrótszy termin, w jakim zaleca się powrót o pełnej sprawności fizycznej, ale duża część pacjentów wraca do uprawiania sportu później. Pomożemy Ci ocenić jak szybko możesz powrócić do uprawiania sportów w zależności od indywidualnych czynników.

Od czego zależy szybkość powrotu do sprawności po urazie?

Poniżej omówiono kilka istotnych czynników:

  • Rodzaj urazu-przy niektórych urazach, tj. naderwanie czy skręcenie nie są potrzebne interwencje chirurgiczne i przez to powrót do pełnej sprawności następuje wcześniej. Przy zerwaniach więzadeł czy złamaniach, proces leczenia trwa dłużej, pamiętajmy jednak, że przez cały czas, już od pierwszej doby po urazie, powinna mu towarzyszyć rehabilitacja.
  • Możliwości rekonstrukcji – w zależności od rozległości urazu i stanu ogólnego pacjenta, stosuje się różne możliwości rekonstrukcji. Zazwyczaj dąży się do odzyskania pełnej sprawności, chyba że pacjent znajduje się w złym stanie ogólnym lub istnieją ważne przeciwwskazania do operacji.
  • Rehabilitacja – powinna być wdrożona jak najszybciej. Nie należy z nią czekać np. do zdjęcia gipsu. Część ćwiczeń może być wykonywana już pierwszych dobach po urazie. Fizjoterapia Warszawa pomoże Ci opracować indywidualny plan ćwiczeń.

Rehabilitacja po urazie zasady

Po urazie, operacji czy zabiegu stawu kolanowego należy poddać się procesowi rehabilitacji. Za jej cele uważa się: powrót do sprawności fizycznej, aktywności ruchowej stabilizację stawu i wzmocnienie mięśni

Oczywiście plan fizjoterapii musi być indywidualnie dobrany do możliwości pacjenta. Przez pierwsze 6 dni po poważnym urazie należy ograniczyć ruch do minimum. Stosuje się elewację kończyny, zapobiega obrzękom i powstaniu krwiaków, podaje się leki przeciwbólowe. Następnie przez kolejne 6 tygodni stwarza się optymalne warunku do gojenia. W tym okresie możliwe jest wykonywanie ćwiczeń o niewielkiej intensywności.  Po tym okresie następuje czas dochodzenia do stanu sprzed kontuzji, który trwa często nawet około 6 miesięcy, a przy mniejszych urazach kilka tygodni.

Copyright © 2024. MULTI MED. Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja: Tworzenie stron internetowych - Jellinek

Chcesz, żebyśmy zadzwonili do Ciebie w 28 sekund?