Platforma do ćwiczeń

Czym jest platforma do ćwiczeń?

Ćwiczenia na platformie do ćwiczeń opierają się na przekonaniu, że najlepszym oporem podczas ćwiczeń fizycznych jest ciężar własnego ciała, a ich założenie to kształtowanie prawidłowej postawy i równomierne wzmocnienie mięśni powierzchownych i głębokich poprzez zaangażowanie w ruch całych łańcuchów mięśniowych.

Jakie są wskazania do rehabilitacji z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń?

Ćwiczenia z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń to:

• końcowy element rehabilitacji pourazowej, przygotowujący do uprawiania konkretnej dyscypliny,
• poprawa ogólnej wydolności organizmu,
• poprawa koordynacji ruchowej,
• element wspomagający w procesie odchudzania,
• przygotowanie do uprawiania wybranej dyscypliny sportowej.

Jak przygotować się do rehabilitacji z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń?

Zabieg nie wymaga specjalnych przygotowań. Pacjent powinien założyć wygodne, sportowe ubranie. Należy zadbać o higienę osobistą oraz przynieść dokumentację obrazową łącznie z wynikami badań obrazowych. Jeżeli pacjentka może być lub jest w ciąży, to powinna o tym poinformować przed zabiegiem.

Jak przebiega rehabilitacja z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń?

Podczas treningu wykorzystuje się specjalne urządzenie wyposażone w przesuwalną deskę oraz różne uchwyty, umożliwiające wykonywanie dziesiątek urozmaiconych ćwiczeń. Obciążenie ćwiczeń wynosi od 3 do 51% masy ciała i podlega regulacji poprzez zmianę kąta nachylenia deski. Dla bardziej zaawansowanych, którym standardowy opór już nie wystarcza, urządzenie umożliwia również dodanie dodatkowych obciążeń. Element wyposażenia stanowi również manometr, zapewniający lepszą stabilizację mięśni grzbietu.

Ćwicząc na platformie do ćwiczeń, wykonuje się wielowymiarowe ruchy, silnie stymulujące czucie proprioceptywne, czyli rodzaj czucia głębokiego odpowiedzialnego za świadomość ułożenia części ciała w przestrzeni. Zapewnia to większą stabilność, lepszą równowagę oraz poprawia świadomość własnego ciała.

Na zabiegi konieczne jest posiadanie skierowania. 
Pacjent może dostarczyć je od lekarza z zewnątrz lub odbyć konsultację z fizjoterapeutą w naszej placówce.

Ćwiczenia na platformie  – gdzie wykonać i cena

Nasi Fizjoterapeuci