26 Grudzień 2019
Jak wrócić do aktywności po świątecznej przerwie?
W święta często robimy sobie przerwę od aktywności fizycznej. Wracając do ćwiczeń po kilku dniach bez treningów, pamiętaj o kilku ważnych zasadach.
Czytaj więcej18 Grudzień 2019
Jak poradzić sobie z urazami zimowymi?
Najczęstsze urazy zimowe, oprócz tych, na które jesteśmy narażeni podczas uprawiania łyżwiarstwa, to te na stoku: skręcenia stawów, zerwania lub naderwania mięśni, ścięgien, więzadeł, urazy głowy, złamania i stłuczenia.
Czytaj więcej15 Grudzień 2019
Spotkanie świąteczne w Multi Med.
Były życzenia, prezenty, pyszne jedzenie i dużo śmiechu. Jak co roku nasze spotkanie gwiazdkowe odbyło się w rodzinnej i bardzo świątecznej atmosferze.
Czytaj więcej05 Grudzień 2019
Voucher na masaż – pomysł na prezent
W naszej ofercie mamy m.in. masaż całego ciała, masaż kręgosłupa oraz masaż limfatyczny BOA (60 lub 90 minut).
Zamawiając voucher przez stronę www, otrzymujesz dodatkowe 10% zniżki po wpisania kodu rabatowego: MULTIMED.
