Jak wrócić do aktywności po świątecznej przerwie?

26 Grudzień 2019

W święta często robimy sobie przerwę od aktywności fizycznej. Wracając do ćwiczeń po kilku dniach bez treningów, pamiętaj o kilku ważnych zasadach:

Po kilku dniach odpoczywania, motywacja może nieco osłabnąć, ale to nie szkodzi! Kilka dni dobrej rutyny i wszystko wróci do normy.

Archiwum

Rok 2024
- Marzec(4)
- Styczeń(1)
Rok 2023
- Grudzień(3)
- Listopad(2)
- Październik(4)
- Wrzesień(4)
- Sierpień(4)
- Lipiec(4)
- Czerwiec(3)
- Maj(4)
- Kwiecień(4)
- Marzec(4)
- Luty(3)
- Styczeń(3)
Rok 2022
- Grudzień(11)
- Październik(2)
- Wrzesień(3)
- Sierpień(4)
- Lipiec(4)
- Czerwiec(3)
- Maj(4)
- Kwiecień(3)
- Marzec(5)
- Luty(2)
- Styczeń(4)
Rok 2021
- Grudzień(2)
- Listopad(3)
- Październik(4)
- Wrzesień(3)
- Sierpień(4)
- Lipiec(2)
- Czerwiec(4)
- Maj(4)
- Kwiecień(4)
- Marzec(2)
- Luty(3)
- Styczeń(3)
Rok 2020
- Grudzień(3)
- Listopad(2)
- Październik(3)
- Wrzesień(4)
- Sierpień(2)
- Lipiec(4)
- Czerwiec(2)
- Maj(3)
- Kwiecień(4)
- Marzec(2)
- Luty(1)
- Styczeń(4)
Rok 2019
- Grudzień(4)
- Listopad(3)
- Październik(3)
- Wrzesień(3)
- Sierpień(2)
- Lipiec(2)
- Czerwiec(2)
- Maj(3)
- Kwiecień(2)
- Marzec(2)
- Luty(1)
- Styczeń(2)
Rok 2018
- Grudzień(1)
- Listopad(2)
- Październik(3)
- Wrzesień(5)
- Lipiec(1)