06 Kwiecień 2022
Światowy Dzień Sportu
Czy uwielbiacie sport tak samo jak my? Dziś obchodzimy Światowy Dzień Sportu!
Aktywność fizyczna nie tylko poprawia naszą kondycję, przemianę materii i ogólne samopoczucie, nie należy też jej traktować wyłącznie jako środka do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dzięki ćwiczeniom obniżymy ciśnienie krwi, możemy zapobiec osteoporozie, a także wzmocnić odporność. Zwiększymy również sprawność naszego umysłu!
Jednak podejmowane przez nas aktywności mogą czasami powodować urazy, zwłaszcza jeśli ćwiczeń nie wykonujemy poprawnie, dlatego polecamy Wam trening funkcjonalny! Dzięki niemu zapobiegniesz urazom, a także powrócisz do pełnej sprawności po przebytej kontuzji. Doświadczony instruktor dobierze zestaw ćwiczeń do Twoich potrzeb, upewni się, że wykonujesz je dobrze oraz pomoże w ustabilizowaniu postawy.
Aktywność fizyczna nie tylko poprawia naszą kondycję, przemianę materii i ogólne samopoczucie, nie należy też jej traktować wyłącznie jako środka do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dzięki ćwiczeniom obniżymy ciśnienie krwi, możemy zapobiec osteoporozie, a także wzmocnić odporność. Zwiększymy również sprawność naszego umysłu!
Jednak podejmowane przez nas aktywności mogą czasami powodować urazy, zwłaszcza jeśli ćwiczeń nie wykonujemy poprawnie, dlatego polecamy Wam trening funkcjonalny! Dzięki niemu zapobiegniesz urazom, a także powrócisz do pełnej sprawności po przebytej kontuzji. Doświadczony instruktor dobierze zestaw ćwiczeń do Twoich potrzeb, upewni się, że wykonujesz je dobrze oraz pomoże w ustabilizowaniu postawy.
