20 Czerwiec 2022
Niedobór magnezu w organizmie
Ciągły stres, niedosypianie, życie w biegu – znacie to?
Bardzo często złe nawyki mogą powodować niedobór magnezu w naszym organizmie.
Jakie objawy powinny Was zaniepokoić?
- skurcze mięśni
- zaburzenia pracy serca
- nerwowość
- przemęczenie
- łamliwość paznokci
- pogorszenie kondycji włosów
Magnez pełni bardzo istotne funkcje w organizmie: wzmacnia mięsień sercowy, układ krwionośny, wspiera pracę enzymów trawiennych, reguluje poziom cholesterolu.
Jeśli doświadczacie takich objawów warto zdecydować się na badanie poziomu magnezu i włączyć do swojej diety składniki bogate w ten pierwiastek.
