22 Styczeń 2019
Dowiedz się jak przygotować się do uprawiania sportów zimowych
Zobacz filmy na naszym kanale YouTube i nie pozwól, by jakakolwiek kontuzja zepsuła ci wypoczynek.
W najnowszym odcinku nasz fizjoterapeuta Mariusz opowie o najczęstszych urazach, których doznajemy podczas uprawiania sportów zimowych. Tym razem dowiecie się jak zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia poprzez odpowiednie przygotowanie.
Chcesz dowiedzieć się jakie dokładnie ćwiczenia należy wykonywać żeby być odpowiednio przygotowanym do zimowych aktywności? Zachęcamy do treningu z Kasią Leszczyńską - trenerką narciarstwa, która pokaże najbardziej skuteczne ćwiczenia, które sprawią, że będziecie w formie na stoku.
